美白，已經(jīng)是當(dāng)下女人的代名詞，在中國，女性對(duì)美白有著出乎一致的標(biāo)準(zhǔn)，那就是珍珠般的白皙皮膚。因?yàn)檎渲榘愕乃疂櫷赴撞痪o自然，更重要的是它代表著健康的美白理念以及生

　　肌膚缺水會(huì)令膚色灰暗，而因干燥引起的皮膚粗糙、細(xì)紋，使灰黃的外觀更為明顯。對(duì)于缺水缺油的干性皮膚來說，美白的關(guān)鍵在于防止雀斑、曬斑的數(shù)量增多。外油內(nèi)干的皮膚在防曬

　　潔面品最先接觸皮膚，潔面是很重要的一步，打下皮膚潔凈的基礎(chǔ)，后面的產(chǎn)品才能更好地發(fā)揮各自的功效。也許你會(huì)問，一件洗面奶能有多大的美白作用，能把臉洗白嗎？的確，我們每次洗臉

　　單獨(dú)外涂珍珠粉能美白嗎？不能！
　　珍珠的主要成分就是碳酸鈣，高達(dá)90%以上，還含有少量的18種氨基酸及鐵、鋅、錳、硒等30多種微量元素，微量的多種短肽、B族維生素和抗衰老的

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的產(chǎn)生，因而不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
　　第一步：取兩到三只個(gè)頭飽滿、

　　再華貴艷麗的服飾如果沒有健康靚麗的肌膚襯托也會(huì)黯然失色，毫無疑問，皮膚是美女們光彩照人的首要因素，所以一周“炫”膚計(jì)劃最重要的就是做好皮膚護(hù)理，之后無論裝

　　所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅(jiān)決搶“

　　珍珠粉含有豐富的鈣和鎂、磷、鋅、鉬、鍺等多種微量原素，還有18種氨基酸（其中7種是必需氨基酸——即必須從外界攝入， 人體不能自行合成的氨基酸）、多種短肽、B族

　　去美容院，買昂貴的護(hù)膚品，結(jié)果美白效果卻不明顯。那么趕緊調(diào)整下你的飲食吧，也許會(huì)有意想不到的效果呢。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究，以下的食物當(dāng)屬美容能手！
　　豌豆：《本草綱目》記載，

　　莧菜去下巴黑印
　　莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排泄，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能腸濕毒。以莧菜加蒜頭煲個(gè)半小時(shí)成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。莧菜

　　材料：
　　維生素C3片（加速皮膚新陳代謝，修復(fù)皮膚，美白皮膚）
　　維生素B6一片（消炎，抗菌，對(duì)痘痘皮膚有效果）
　　維生素B2一片（對(duì)粉刺有好的效果，可以消除脂肪粒）
　　谷維素片一片

　　大棗自古以來就是五果之一?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為上果。大棗的美容效果更是甚佳。古人云：一日三棗，紅顏不老。
　　大棗的維生素含量十分可觀（尤以鮮棗含量最高），其中維生

　　1. 睡前用化妝棉加上美白化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！
　　2. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
　　3. 出門前一定

小編推薦：根據(jù)臉色挑選八種健康食療譜
　　白果仁，讓肌膚更嬌美
　　白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩

　　知名的美容專家尼可老師來為大家解決肌膚敏感的朋友在做美白護(hù)理時(shí)所產(chǎn)生的顧慮，通過恰當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品和方法，輕松避免不良反應(yīng)的發(fā)生。

　　中藥系美白輔助抗炎是首選！
　　桑