如何淡化色斑?臉上長色斑是件很惱人的事情，需要各種涂涂抺抺才能掩蓋，今天教大家?guī)追N飲食方法來淡化色斑。
淡化色斑一：西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁或是直接生吃西紅柿，可以起到防治雀斑的作用，西紅柿含有豐富的維生素c，它被人們稱為是“維生素c的倉庫”，維生素c可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，起到減少黑色素的作用，消除色斑，使肌膚變得更白嫩。
淡化色斑二：黃瓜生姜粥
材料：黃瓜300克、生姜10克、大米100克、鹽2克。
方法：把黃瓜清洗干凈后削皮切成薄片，生姜洗凈拍碎，大米淘洗干凈。把生姜和大米下入鍋中，水燒開后以文火慢煮，直至煮爛后下入黃瓜，等湯變濃稠后加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味。一天喝兩次，可以起到祛斑、減肥、潤膚的作用。黃瓜含有豐富的鉀鹽、蘿卜素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、芥等營養(yǎng)成分。
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