祛痘的小竅門(mén)，睡眠不夠，經(jīng)常熬夜，飲食沒(méi)有規(guī)律等等，都會(huì)成為臉上長(zhǎng)痘痘的隱患，滿臉痘痘的女性朋友往往在社交方面都缺乏自信，下面我們就來(lái)告訴大家如何吃掉小痘痘食療秘方。
秋熱之際，人們還是十分喜歡冷飲，但過(guò)寒易傷胃氣，影響消化功能，因而屈而化熱，年青人會(huì)不時(shí)冒出青春痘。此時(shí)的飲食，應(yīng)注意少食刺激性食物，多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴蓮、菠蘿、芒果等也應(yīng)避忌，還應(yīng)多喝清潤(rùn)湯水，這樣自然肌膚白滑！
蓮子：20克
百合：15克
薏米：40克
花旗參（片）：15克
2-3人份糖：1大塊水：4碗
做法：
1. 薏米洗凈，提前浸泡1-2小時(shí)；
2. 將花旗參、百合、蓮子倒入碗里沖洗干凈；
3. 煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，稍涼即可飲用。
功效：
清熱解燥，滋潤(rùn)祛痘，美白肌膚。
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