到了夏天，由于天氣的原因，面部的問題尤為嚴(yán)重。每天下班的時(shí)候，臉上都是油膩膩的。面子的問題總是讓人著急。近日，美國《好食物》雜志給出了對(duì)抗肌膚問題的食物處方。

　　干燥。試著多吃一些富含β胡蘿卜素的食物，比如黃色和紅色的甜椒、深綠色的蔬菜等就會(huì)有幫助。同時(shí)多攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物，在拌涼菜時(shí)加一些核桃，或者在粥里撒上點(diǎn)芝麻也很不錯(cuò)。

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