四季輪轉(zhuǎn)，從不停息。時下，又到了一年的初始，春季就生機(jī)勃勃的來到了我們的身邊。暖暖的撫摸著我們的肌膚。在這個春暖花開的季節(jié)是否想要肌膚更加白皙美麗呢？一起來學(xué)習(xí)幾招吧！

　　白色食材

　　作用：白色的食物能使肌膚更為白凈

　　代表食物：薏仁、杏仁、七子白

　　用法：自制面膜

　　七子白——宮廷傳統(tǒng)中藥面膜早在中國古代，就有利用白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉這七種食材作美白面膜的傳統(tǒng)，它可以淡化斑點(diǎn)、美白肌膚、消除痘印。

　　具體做法：每樣藥材取1 茶匙混合，加純凈水?dāng)嚢杈鶆?，敷于臉?0 分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。如果皮膚偏干可以將純凈水替換成純鮮奶或者加蜂蜜調(diào)和。

　　薏仁——美容教主牛爾推薦天然美白面膜將1茶匙薏仁粉、1茶匙甘草粉和3茶匙純鮮奶混合均勻，敷于臉上15 分鐘，干后用沾濕的手指揉搓掉，然后用溫水洗凈即可。

　　豆腐面膜

　　日本的各色豆腐料理盛行，但其實(shí)日本還流行將新鮮豆腐配合米糠調(diào)成面膜敷面，也可以讓肌膚回到幼滑凈白效果。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。[[想要科學(xué)合理的飲食請進(jìn)入：飲食頻道]]

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