許多愛(ài)美的女性都在尋找美白祛斑的方法，其實(shí)食療就是最好的方法之一。其中常喝美容養(yǎng)顏湯是個(gè)不錯(cuò)的祛斑方法。那么問(wèn)題來(lái)了，美容養(yǎng)顏湯怎么做呢？別急，接下來(lái)小編將為大家介紹四款祛斑美容養(yǎng)顏湯，每款食譜都會(huì)有詳細(xì)的做法介紹，想要祛斑的女人們不妨都來(lái)看看。

　　祛斑美容養(yǎng)顏湯一、西芹牛肉祛斑湯

　　材料：西芹50克，牛肉150克，雞蛋1個(gè)，料酒、鹽、雞精、水淀粉、豬油、蔥姜絲各適量。

　　做法：

　　1、首先將西芹洗凈，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，雞蛋打開(kāi)取雞蛋清打散，待用。

　　2、加豬油熱鍋，然后放入蔥姜煸香。

　　3、再放入牛肉末炒散，倒入料酒。

　　4、然后再倒入高湯，撒上西芹丁、料酒、精鹽和雞精一起燒沸。

　　5、放入水淀粉攪勻。

　　6、最后淋上打散的蛋清，一邊淋一邊用鍋勺翻炒。

　　7、待祛斑湯燒開(kāi)以后，裝入湯盆內(nèi)即可享用。

　　功效：常喝這款祛斑湯，可以讓肌膚更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。

　　祛斑美容養(yǎng)顏湯二、絲瓜祛斑湯

　　材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢(qián)，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調(diào)味適量。

　　做法：

　　1、先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片。

　　2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核。

　　3、然后將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時(shí)。

　　4、最后加入玫瑰、菊花以及其他調(diào)味料，繼續(xù)煮片刻即可。

　　功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。

　　祛斑美容養(yǎng)顏湯三、綠豆百合祛斑湯

　　材料：綠豆、赤小豆、百合各25g。

　　做法：

　　1、將綠豆赤小豆和百合洗凈，之后加入適量的清水浸泡大約30分鐘左右。

　　2、然后再用鍋大火熬煮，滾開(kāi)以后該用小火熬煮至豆子熟透，加入糖或者是鹽都可食用。

　　功效：綠豆有清熱解毒的功效，對(duì)于臉上的色斑也有很好的效果，而赤小豆也具有清熱解毒、疏通血脈的功效，加上百合可以清心安神，一起熬煮后食用具有很好的祛斑效果，能夠抑制黑色素的生成，具有漂白作用。

　　祛斑美容養(yǎng)顏湯四、豬腎山藥?kù)畎邷?/strong>