美白法寶一：一天一袋牛奶 牛奶可是個(gè)好東西，里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅(jiān)持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅(jiān)持做面膜，也是不錯(cuò)的選擇。牛奶+珍珠粉+VE調(diào)和做成面膜，即廉價(jià)，效果又好，想要快速美白的姐妹們可是試試看。
美白法寶二：多食豆制品
吃豆腐，喝豆?jié){，都可以的。豆制品被稱為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆制品，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，延遲絕經(jīng)期。
美白法寶三：每天一個(gè)番茄
這里的一個(gè)番茄是指補(bǔ)充夠量的vc，vc可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，娜娜現(xiàn)在即便是不吃番茄，也會(huì)補(bǔ)充夠量的維生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦，不過(guò)話說(shuō)回來(lái)番茄的話，最好還是生吃哦，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，娜娜最愛(ài)的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。
美白法寶四：每天一片復(fù)合維生素片
有了這個(gè)，那些不是特別喜歡吃菜的美眉們就可以及時(shí)補(bǔ)充維生素，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，身體里沒(méi)有了毒素，皮膚自然白白嘍。
美白法寶五：大米
每天用大米水洗臉，注意，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用。淘米水有嫩膚美白的奇效，堅(jiān)持使用2周就可以看到效果。
美白法寶六：銀耳
銀耳，被稱為窮人的燕窩，用銀耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，還可以美白，哈。
銀耳糖水：
銀耳5朵，用水泡發(fā)+紅棗+百合 煮至因而變軟變爛為止，出鍋后加點(diǎn)冰糖就可以吃了。
美白法寶七：葡萄籽
葡萄籽也是美白祛斑的好東西，還有抗氧化抗衰老的作用。
美白法寶八：食鹽
堅(jiān)持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質(zhì)，最重要的是，臉上不再油油的哦，臉上一出油，就會(huì)顯得臉很臟，對(duì)不對(duì)？呵呵，相信我，堅(jiān)持一段時(shí)間，你一定能看到效果的。
美白法寶九：檸檬
每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果。但是檸檬屬于感光性水果，喝過(guò)檸檬水之后一定不要出來(lái)曬太陽(yáng)，否則會(huì)越來(lái)越黑的。
美白法寶十：維生素E
維生素E用來(lái)搽臉，做面膜，口服，都可以對(duì)皮膚起到美白祛斑的作用。
口服：一天一次，一次一粒。
做面膜：維生素E+珍珠粉+牛奶，調(diào)和做成面膜敷臉。
相關(guān)推薦
PROMETHUS普羅米修斯-紅寶石美容儀發(fā)明者