中醫(yī)認為，有其內(nèi)，必形之于外，人的臉部氣色受到精神與內(nèi)臟功能的影響，如肝陽上亢的人面色萎黃，易上火，易怒，脾虛的人面色蒼白，腎虛的人神情委靡。本文介紹兩種養(yǎng)顏中草藥。

    1) 靈芝  美容指數(shù)：★★★★★★

    性味：性平、味苦、無毒

    美容功能：抗皺、消炎、清除色斑、去黃美白、保護皮膚……

    健康的膚色反映的是機體五臟六腑“精、氣、神”的充盈：五臟六腑虛損，精氣不足，不能容養(yǎng)肌膚，就會表現(xiàn)為面色無華，皮膚萎黃等，失去固有的光澤和彈性。靈芝具有調(diào)和五臟的功效，能夠全面調(diào)養(yǎng)氣血，恢復具有青春光澤的顏色，達到美容的效果。而靈芝的這種整體調(diào)整作用，無疑對機體的健康具有重要的意義，它不是簡單的“增白抗皺”，而是真正意義上的“以內(nèi)養(yǎng)外”。

    內(nèi)服：靈芝煲雞，雞一只、豬骨半斤、火腿2小粒、加水15~18碗約1.5小時生，再加靈芝鮮靈芝一只(切成小片)再煲15分鐘，加少許鹽等調(diào)味品即可食用。此湯美味可口。可提高免疫力、補腰腎、養(yǎng)顏、護肝。

    外用：熬煮出靈芝湯，要濃稠些，敷臉。具有消炎、去黃美白的功效。

    宜忌：剛做完手術(shù)一至兩周的人不宜服用。

    2)人參  美容指數(shù)：★★★★★★

    性味：味甘微苦，性微溫。

    美容功能：益氣潤養(yǎng)，延緩衰老。

    它擁有極強的抗氧化功能，自古以來就是一種益壽駐顏、延緩衰老的靈丹妙藥。它的提取物能被皮膚緩慢吸收，沒有任何刺激性，具有平撫皺紋，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝等多重功效，可以有效地調(diào)理肌膚，促進細胞的新生，從而恢復并保持肌膚最為健康年輕的狀態(tài)。

    內(nèi)服：將30克人參切片煎成濃汁，與100克蜂蜜混合攪拌均勻，得到成品約500毫升。每天2次，每次取2匙，用溫開水化開服下。

    外用：將人參洗凈切成薄片，浸入50%的甘油溶液中，10日后用這種甘油搓臉，每天2次。

    宜忌：陰虛火旺者忌用。

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