1、洗臉的時(shí)候可以在水里面加點(diǎn)食用白醋，這對(duì)美白嫩膚挺好的。

　　2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動(dòng)物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對(duì)改善肌膚暗黃、美容和增強(qiáng)肌膚彈性等挺好的。

　　3、夏天防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關(guān)鍵一步。

　　4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關(guān)重要的一步，同時(shí)也是眾多美白方法中的基礎(chǔ)。

　　5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產(chǎn)品，做日常的基本護(hù)理方法； 御泥坊的礦物美白嫩膚系列  法蘭琳卡的美白保濕系列 都還不錯(cuò)。

　　6、 睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對(duì)補(bǔ)水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。

　　7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)是肌膚細(xì)胞最為活躍的時(shí)候。

　　8、夏天盡量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之后經(jīng)過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。

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