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女人隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上的斑也開始慢慢浮現(xiàn)出來，如果祛斑最有效？小編為大家推薦幾款最有效祛斑的飲料，經(jīng)常飲用便能使面部更清潔，淡化雀斑。
一、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或直接食用番茄，可以起到防治雀斑的作用，因?yàn)榉阎泻写罅康木S生素C，而維生素c可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，減少黑色素，使雀斑淡化。
二、檸檬汁
在檸檬汁中加入適量白糖即可，檸檬中含有大量的維生素c，100克的檸檬水中大約就含有50毫克的維生素c，另外檸檬汁中還含有豐富的鈣、鐵、磷、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常飲用檸檬汁可以防止皮膚血管老化，消除色斑，以及防止動(dòng)脈硬化。
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三、胡蘿卜汁
取胡蘿卜汁，每天早晚用胡蘿卜汁來清洗面部，等干后在面部涂上植物油并用手輕輕拍打。每天喝一杯胡蘿卜汁也可以起到祛斑的作用。胡蘿卜含有大量的維生素A原，維生素a可防止皮膚粗糙生斑。
四、黑木耳汁
材料：黑木耳30克、紅棗20枚。
方法：把黑木耳清洗干凈，紅棗去核，加入適量清水煮半個(gè)小時(shí)，每天早晚各喝一次，經(jīng)常飲用可以起到祛斑美顏、健美豐肌的作用。在《本草綱目》中記載到黑木耳可以祛除黑斑、潤(rùn)膚，大棗可以起到防止皮膚老化、健脾潤(rùn)膚的作用。
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五、大米黃花粥
材料：大米100克、鮮黃瓜300克、鹽2克、生姜10克。
方法：
1、把黃瓜清洗干凈后去皮切成薄片。大米淘洗干凈，生姜拍碎。
2、在鍋中加入1000毫升清水，下入大米、生姜，以武火燒開，之后再用文火把大米煮爛，再下入切好的黃瓜再煮上一會(huì)兒，最后加入鹽和調(diào)味品。
效果：一天喝二次，喝之前溫?zé)嵋幌?，可以起到祛斑、護(hù)膚、減肥的功效。
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