對(duì)于愛(ài)美的女性而言，最害怕的就是失去自己年輕的容顏，但是任何人，都是無(wú)法逃避這個(gè)問(wèn)題的。所以要提前做好保養(yǎng)工作，以下就是女性容易衰老的八大部位。

　　一、眼睛

　　女性最容易衰老的部位就是眼睛，有兩個(gè)明顯的特點(diǎn)就是女性進(jìn)入三十歲以后，眼下就容易出現(xiàn)細(xì)紋，細(xì)紋導(dǎo)致眼睛越來(lái)越?jīng)]有神采。而眼周因松馳而導(dǎo)致的眼角下垂，這讓整個(gè)人的眼形都出現(xiàn)變化。

　　二、皮膚

　　尤其是臉部皮膚，出現(xiàn)松馳，彈性不夠，還出現(xiàn)了法令紋，嚴(yán)重的影響到美觀。身體的皮膚容易發(fā)干缺水起皮，即使在夏季都如此。

　　三、腸道

　　因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出，長(zhǎng)期如此就容易出現(xiàn)先衰老。

　　四、胸部

　　女人從25歲開(kāi)始，胸部開(kāi)始出現(xiàn)了衰老的征兆，因?yàn)榈匦囊Φ挠绊?，?huì)慢慢開(kāi)始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

　　五、大腦

　　30歲開(kāi)始，女人的大腦開(kāi)始衰老，重量也從最重的1600克開(kāi)始慢慢減輕。

　　六、卵巢

　　女性從35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、膚色沒(méi)有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮等問(wèn)題。

　　七、翹臀

　　從40歲開(kāi)始，女性會(huì)發(fā)現(xiàn)臀部開(kāi)始衰老，松弛，手感變差。

　　八、脊椎

　　從45歲以后，脊椎、腰椎開(kāi)始退步。女性渴望的S形身材，可不是說(shuō)你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會(huì)帶來(lái)很多疾病。

　　抗衰老的方法

　　1、常吃海藻制品

　　海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老。

　　2、壓力不要過(guò)大

　　多項(xiàng)研究表明，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生，增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂(lè)子，放松身心。

　　3、不吃或少吃糖

　　過(guò)分偏愛(ài)甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

　　4、嘗試自制面膜

　　將半個(gè)檸檬擠汁過(guò)濾后，與一個(gè)雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　5、多攝入蛋白質(zhì)

　　多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括：肉類、魚(yú)類、雞蛋、豆類等。

　　6、晚霜營(yíng)養(yǎng)護(hù)理

　　可在睡前使用含有維生素B、C和P等營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

　　7、適量補(bǔ)充維生素

　　適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

　　8、遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境

　　缺氧的吸煙環(huán)境，會(huì)刺激毀壞皮膚膠原質(zhì)的多種酶的產(chǎn)生，吸煙和二手煙都會(huì)導(dǎo)致皺紋過(guò)早出現(xiàn)。因此，為了皮膚健康，最好避免吸煙環(huán)境。（參考網(wǎng)站：三九養(yǎng)生堂）

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